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イライラすると耳鳴り!…気分が落ち込むと耳鳴り!…不安になると耳鳴り!…眠れないと耳鳴り!…食事が食べれないと耳鳴り!…体力が低下すると耳鳴り!…疲れると耳鳴り!提案します。… ストレスからくる耳鳴り!には○○が効く!自律神経失調症のためのメンタルケアと生活改善の秘訣

ma02.gifあなたは…薬に頼る事ばかり考えている
薬以外で改善しようとは思っていない
それではストレスからくる症状は治りません〜
簡単なストレスケアで楽になるのに…改善されるのに…
興味ある人だけに読んでほしい…

2015年03月07日

2不眠解消法…夜になると耳鳴りで眠れない!

今回のテーマはストレスからくる耳鳴りは眠れば楽になるNO2

ストレスからくる耳鳴りに悩んでいるのなら
夜,寝る前の時間をケアしてほしい 

良くならない患者さんのお話…

とにかく尻が重い!

だらだら食事をし
だらだら
TVを付けならが携帯をし
夜更かしをして

明日の用意をするわけでもなく
顔も洗わず
パジャマにも着替えず
全てが面倒…
あわてて布団に入る

そして眠れない!
だらだらと考えるんですよ
今日のストレスを
悩みを
トラウマを
頭に浮かぶんですよ
最悪な状態を思い浮かべてしまう
そして不安になる

そのうち
耳鳴りがしてくるんです

朝方になって眠りに付く
朝起きれない!!!

夜のだらだらを改善しない限り
ストレスケアは出来ませんから

決めるんです
夜の習慣を決める

紙に書いて張り紙をする

良くなった患者さんは
頑張って頑張って
夜の習慣を変えました

規律のある生活を頑張ってしました
最初からうまくはいきません
ダメな日もあったけれど
なんとかかんとか
ちゃんとした生活をしよう
目標を掲げたら
なんとなく出来るようになった

で,夜にストレス解消目的に
ケアをする時間を作りました
ケアをする時間を確保したんです

ストレスからくる症状は眠れば楽になります
ぐっすり眠るために
寝る前に

入浴療法…湯治

リラックス効果のある入浴剤で
下半身入浴40分

夜ぐっすり眠れるようになって
朝もすっきり起きれるようになりますから

1週間ぐらいで
身体が楽になりますから
気持ちも楽になる

そいう状態を味わってほしい

あなたの症状は
眠れば改善されます
ぐっすり眠るためにはどうしたらいいのか
考えてほしい

ところで
医者が開発した
入浴剤があります
定評があります

実践した人は睡眠剤よりいい…
そう言われた人もいます

ka20.gifこれです
医師との共同開発により誕生した【薬用入浴剤DRアロマバス】  
 
 

夜になると耳鳴りで眠れない!
1今日から眠れる!
2不眠にうれしい〜
3眠れない?必見!
4眠れない人のために〜
5絶対に眠れる!と思って…

 
posted by ルシアン1 at 12:20 | TrackBack(0) | 耳鳴りは眠れば楽になる
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