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イライラすると耳鳴り!…気分が落ち込むと耳鳴り!…不安になると耳鳴り!…眠れないと耳鳴り!…食事が食べれないと耳鳴り!…体力が低下すると耳鳴り!…疲れると耳鳴り!提案します。… ストレスからくる耳鳴り!には○○が効く!自律神経失調症のためのメンタルケアと生活改善の秘訣

ma02.gifあなたは…薬に頼る事ばかり考えている
薬以外で改善しようとは思っていない
それではストレスからくる症状は治りません〜
簡単なストレスケアで楽になるのに…改善されるのに…
興味ある人だけに読んでほしい…

2015年03月07日

1不眠解消法…夜になると耳鳴りで眠れない!


今回のテーマはストレスからくる耳鳴りは眠れば楽になるNO1
夜,寝る前の時間をケアしてほしい
問題がある
ケアする時間を確保できない
理由は
だらだらと…何をしていますか?

昔はぼーっとTVだった
放送が終了して急いで寝る支度をする
もしくは
うたた寝をして中途半端な時間にあわてて布団に入る

今は…たぶん…
ストレスに病んでいる人は携帯・スマホ・PC・ゲーム
これが…ヤバイ!

脳の神経・自律神経を興奮させる
ストレスからきている症状を悪化させる

あなたが悩んでいる耳鳴り症状です

耳鳴り
不安になる

精神状態を不安定にさせる
自分で自覚が無いから怖い

良くなった患者さん
とにかく頑張って…
夜の携帯・スマホ・PC・ゲーム
止めたんです

でも
触らないと落ち着かない
不安になる

そこで
早起きをして
森林浴を兼ねて
公園で携帯をしたんです

その人は携帯のゲームにはまっていて
ゲームのためなら
朝早起き出来たんです

空いた夜の時間を
入浴療法…湯治をしました

リラックス効果のある入浴剤で
下半身入浴40分

リラックスな状態
とは副交感神経が優位になっているので
ストレスからくる動悸症状は起きにくいです

夜ぐっすり眠れるようになって
朝もすっきり起きれるようになりますから

1週間ぐらいで
身体が変わった…
メンタルがいい…
そいう言葉聞かれます

耳鳴りが辛いのなら
生活習慣を変えないと
良くなりません

あなたのストレスからくる耳鳴り
眠れば改善されます
ぐっすり眠るためにはどうしたらいいのか
考えてほしい

ところで
医者が開発した
入浴剤があります
定評があります

実践した人は睡眠剤よりいい…
そう言われた人もいます

ka20.gif
posted by ルシアン1 at 12:19 | TrackBack(0) | 耳鳴りは眠れば楽になる
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